Meditatie oefeningen voor een zinvoller leven

Over een dertiende-eeuwse tibetaanse monnik gaat het verhaal dat hij onophoudelijk huilde om het onmetelijk leed dat op de schouders van de mensheid rust. Omdat leed te verzachten ontwikkelde dalai lama 37 meditatie oefeningen die hij aan al zijn leerlingen meegaf. Deze oefeningen zijn eeuwenlang mondeling overgeleverd van dalai lama op dalai lama. Verbazingwekkend is dat deze oefeningen bijna 700 jaar na hun ontstaan nog altijd een zinvolle uitwerking hebben op het dagelijks leven.