Gezond afslanken met de hartslagmeter

GEZOND AFSLANKEN MET DE HARTSLAGMETERMet het juiste gebruik van de harslagmeter en aangepaste trainingsschema’s uw ideale gewicht bereikenDe harslagmeter: het ideale hulpmiddel om snel overtollige vetten te verbranden!Vele mensen denken spontaan aan hevige, onaangename inspanningen wanneer we praten over afslanken door beweging. Dit is een foute zienswijze: we verbranden immers de meeste vetten tijdens relatief rustige inspanningen.In dit boek leest u welke de ideale inspanningen zijn om op een snelle en gezonde manier gewicht (vet) te verliezen. De harslagmeter is hierbij een onmisbaar instrument: hij stelt ons in staat om de juiste trainingsintensiteit te bepalen.In dit boek leest u hoe dit in zijn werk gaat. Samen met de trainingsschemas’s en de uitgebreide achtergrondinformatie leert u op een gezonde, aangename en duurzame manier af te slanken.Veel succes!