100 en gezond

Waarom zouden we aanvaarden dat ouderdom met gebreken komt? Wat wij als het onoverkomelijke gevolg van het ouder worden beschouwen, is in werkelijkheid helemaal geen natuurlijk onderdeel van dat proces. John Robbins laat dat zien aan de hand van de vier gezondste en langst levende volken ter wereld: de Abkhasia in de Kaukasus, het bergvolk van Hunza in Centraal-Azië, de inwoners van de heilige vallei van Vilcabamba in Zuid-Amerika en de bewoners van de Japanse eilanden van Okinawa. Robbins zoekt naar de verklaring waarom juist deze volken zo lang én gezond leven. Hij combineert dit met recente wetenschappelijke inzichten om te komen tot een plan waarmee iedereen gezond oud kan worden. Zelfs de kans op kanker en ouderdomsziekten als alzheimer en hartaandoeningen kan aanzienlijk worden verminderd met het juiste dieet en een verandering van levensstijl.