Burn-on

Ik kreeg van AnkhHermes de gelegenheid het boek te lezen en te recenseren, ik was na het lezen van de eerdere boeken van Mieke Lannoey erg nieuwsgierig naar dit exemplaar. Mieke beschrijft in dit boek de kenmerken van een burn-on, een situatie die kan voorkomen bij mensen die een hoge werkethos hebben en daarin zo ver gaan dat ze niet meer ‘uit’ kunnen/ niet meer kunnen ontspannen. Deze situatie kan jarenlang duren, chronisch worden en kan een burn-out tot gevolg hebben. Het boek is niet heel dik, maar bevat veel informatie over een burn-on, in Miekes kenmerkende en duidelijke schrijfstijl geschreven waardoor het heel duidelijk en helder te lezen is. Mieke schroomt niet om (kritisch) haar persoonlijke ervaringen te delen met haar lezers, het boek ‘pakt’ je mede daardoor meteen. Ook geeft Mieke duidelijke tips hoe je een burn-on kunt herkennen en tevens hoe je kunt voorkomen dat je in een burn-out eindigt. Aangezien een burn-on heel lang kan duren kunnen de gevolgen heftig en ingrijpend zijn, denk aan slaapproblematiek, gevoelens van schuld en schaamte, uitputting en depressie. Dit boek kan je veel kennis en praktische tips opleveren en steun bieden als je zelf in een burn-on situatie zit. Een absolute aanrader voor een ieder die zich hierin herkent of met deze klachten rondloopt.