Hoofdpijn? Lees dit!

Chronische hoofdpijn kan het dagelijks leven van een mens ernstig ontwrichten. Volgens schattingen van de Nederlandse Vereniging voor Neurologie lijdt 5 - 10 procent van de Nederlandse bevolking aan regelmatig terugkerende hoofdpijn. Migraine en spanningshoofdpijn zijn daarbij de meest gestelde diagnoses. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een eliminatiedieet kan bijdragen aan vermindering van hoofdpijnklachten. Vechten met gerechten tegen migraine & spanningshoofdpijn is het tweede deel in een reeks medische vechtkookboeken. Het boek kenmerkt zich door zijn leesbare stijl en nuchtere toon. De lezer wordt uitgenodigd niet in de kwaal te berusten maar het zelfgenezend vermogen van het lichaam te mobiliseren. De auteurs- arts en journalist-ervaringsdeskundige bieden, vanuit de praktijk, heldere medische informatie over het ontstaan van en de mogelijkheden tot zelfhulp bij migraine en spanningshoofdpijn. In een honderdtal smakelijke en gevarieerde recepten wordt duidelijk dat een dieet niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Een klachtenchecklist, casuïstiek, adressenlijst, kookadviezen en suggesties voor buitenshuis eten en drinken maken dit boek tot een complete en praktische zelfhulpgids. Een heel compleet boek, dat ik meenam van de bieb, omdat ik zelf jarenlang een hoofdpijnklant was en er door eigen onderzoek uitgekomen ben wat voor mij werkt. Nu al 20 jaar geen hoofdpijn meer! Het boek bevestigd mijn eigen conclusie, leuk om te lezen. pioen juli 2020