Ga gewoon wat leuks doen.

‘Ga gewoon wat leuks doen’ van Aafke Romeijn is het vijfde deel in de Hoofdzaken serie. Het vierde deel in de serie ‘Een steekje los’ van Iris ter Haar heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven en ook veel geleerd. Daarom was ik ook heel benieuwd naar ‘Ga gewoon wat leuks doen’. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware, terugkerende depressies. Op haar negentiende kreeg ze uiteindelijk de diagnose. Daarna waren er momenten dat ze niet dacht met deze verlammende mentale ziekte te kunnen leven. Inmiddels weet ze beter. In ‘Ga gewoon wat leuks doen’ verteld ze hoe een (leven met) depressie eruitziet. Ook verteld ze meer over de oorzaken, hoe je er weer vanaf komt en waarom het nooit zo makkelijk is om gewoon iets leuks te gaan doen. Ze beschrijft de verschillende vormen van therapie, de wisselende ervaringen met de ggz en haar medicatiegebruik. Ook durft ze taboeonderwerpen rondom depressie te bespreken. Het boek begint al meteen heel sterk. Ze drukt je meteen met de neus op de feiten en is openhartig over haar ervaringen. Aafke Romeijn heeft een hele fijne schrijfstijl. Ondanks het serieuze onderwerp weet zij toch humor en sarcasme te gebruiken. Dit maakt het boek wat luchtiger. Hierdoor is haar schrijfstijl ook uniek en nodigt het uit om meer te lezen. Ze weet de lading van het onderwerp met haar humor wat te verkleinen, maar doet nooit afbreuk aan het onderwerp. Het boek is opgedeeld in verschillende overzichtelijke hoofdstukken. Aafke Romeijn laat geen onderwerp onbesproken. Ze durft ook de taboeonderwerpen rondom depressie te bespreken. Het was heel interessant om te lezen hoe zij de depressies heeft ervaren en welke gevolgen depressies kunnen hebben op het dagelijks leven. Wat ik heel fijn vond waren de tips voor de omgeving. In mijn omgeving zijn er een aantal mensen die helaas vaker een depressie hebben gehad. Het is fijn om te weten hoe ik zou kunnen reageren en hoe ik het gesprek zou kunnen beginnen. Aafke Romeijn schrijft gedetailleerd over haar ervaringen. Soms komen er moeilijke begrippen aan bod, deze legt ze uit zodat je weet waar ze het over heeft. Hierdoor is het verhaal heel goed te volgen en te begrijpen. In het boek staan ook tips in die ik ga meenemen in mijn professionele vervolg. Het heeft mij veel tips gegeven die ik ga toepassen tijdens mijn opleiding Social Work. Ik heb er respect voor hoe Aafke Romeijn zo openhartig verteld over haar ervaringen met depressies. De urgentie om de geestelijke gezondheidszorg in Nederland te verbeteren komt goed naar voren. Ik kan het boek van harte aanraden aan iedereen die zelf last heeft van depressies of mensen in hun omgeving hebben die last hebben van depressies. Aafke Romeijn heeft een toegankelijk boek geschreven dat bomvol belangrijke informatie zit waar je veel van kunt leren. ‘Ga gewoon wat leuks doen’ krijgt van mij *****!