Leef met je hart

Alweer een prachtig boek van Gijs Jansen! Dit hoofd, lijf, haar model maakt ACT (acceptance and commitment therapy) behapbaar. Laat jij je regeren door wat je brein je allemaal wijs maakt? Of volg jij je hart? Durf jij te voelen wat er in je lichaam gebeurt? Of stop je alle lichamelijke sensaties en emoties zo diep weg dat je er zelf niet meer bij kunt? Laat jij je leven bepalen door je verleden (programmering) of leef je zoals het NU bij jou past? Gijs neemt je me op reis, pakt je bij de hand om te leren experimenteren en genieten terwijl het lastig is om te doen wat je graag wilt doen.